Papillotes de Poulet à la Provençale - 310 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    310
  • IG

    1
  • Fibres

    1 gr
  • Protéines

    37 gr
  • Lipides

    16 gr
  • Glucides

    5 gr
  • Portions

    2 x 275 gr
  • Prep/cuiss

    25 / 10 min
Papillotes de Poulet à la Provençale
Papillotes de Poulet à la Provençale

Ingredients:
250.0  gr  Poulet (Blanc) calories
1.0    Echalote calories
2.0    Tomate grappe calories
2.0  cc  Thym calories
2.0  cc  Romarin calories
2.0  cc  Huile d'Olive calories
50.0  gr  Fromage de chèvre frais calories

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Préchauffer le four à 175°C (Th 6)

Préparation des légumes
Laver les tomates et couper les en cubes. Éplucher et hacher finement l'échalote.

Préparation de la viande
Couper les filets de blanc en lamelle. Dans un bol, mélanger la viande avec les cubes de tomates, les échalotes, le thym, le romarin et le sel et poivre.

Cuisson
Dans 2 feuilles de papier aluminium, dont vous aurez badigeonner le fond d'huile d'olive, mettre le mélange et recouvrir de cubes de chèvre frais. Fermer les papillotes. Les mettre dans un plat u four et enfourner pendant 25 minutes.

Présentation:
A proposer avec du riz et une salade.

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Détails nutritionnel et calories pour Papillotes de Poulet à la Provençale

Combien de calories dans 100gr de Papillotes de Poulet à la Provençale?

  • Il y a 112 calories (Kcal) dans 100 gr de Papillotes de Poulet à la Provençale. Une portion de Papillotes de Poulet à la Provençale (soit 275 gr) contient 288 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Papillotes de Poulet à la Provençale sont de 36gr de proteines, 4gr de glucides et 16 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Papillotes de Poulet à la Provençale a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.

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