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feuilleté de champignon - 518 calories (Kcal)
Categorie: Entrées
-
Kcal
518 -
IG
0 -
Fibres
2 gr -
Protéines
10 gr -
Lipides
34 gr -
Glucides
42 gr -
Portions
2 x 236 gr -
Prep/cuiss
25 / 20 min
feuilleté de champignon
Ingredients:
1.0 Pate feuilletée calories
200.0 gr champignon calories
1.0 gousse ail calories
2.0 cc Persil calories
1.0 cs Huile d'Olive calories
2.0 cs Ricotta calories
Préparation des champignons
Lavez-les et émincez-les finement.
Dans une poêle, mettre chauffer l'huile et y faire revenir les champignons, l'ail écrasé et le persil haché. Hors du feu, ajoutez la ricotta. Bien mélanger, et saler/poivrer à votre convenance.
Préparation des feuilletés
Préparation des feuilletés
Dans une pâte feuilleté, découper 4 cercles. Mettre 2 cercles dans 2 moules à tartelette préalablement chemisés. Répartir la préparation à base de champignons. Refermez les feuilletés grâce aux 2 derniers rond de pâte restants.
Cuisson
Enfournez pour 25 min à 180°C.
Présentation
Servir chaud ou tiède avec une salade de mâche.
Les commentaires sur feuilleté de champignon
Détails nutritionnel et calories pour feuilleté de champignon
Combien de calories dans 100gr de feuilleté de champignon?
- Il y a 219 calories (Kcal) dans 100 gr de feuilleté de champignon. Une portion de feuilleté de champignon (soit 236 gr) contient 518 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de feuilleté de champignon sont de 9gr de proteines, 42gr de glucides et 34 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du feuilleté de champignon l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de feuilleté de champignon a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du feuilleté de champignon l'indique pour un régime Montignac
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