Banane plantain
126kcal / 100 gr
IG 45CG 14
126kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 126 kcal
- IG
- 45
- Charge glycémique
- 14
- Protéines
- 1.5 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 0 g
- Fibres
- 1.8 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 3 mg
- Fer
- 0,6 mg
- Magnésium
- 37 mg
- Potassium
- 499 mg
- Sodium
- 0,004 g
- Zinc
- 0,14 mg
- Cuivre
- 0,08 mg
- Phosphore
- 34 mg
- Iode
- 2,5 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 38,1 µg
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 457 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,05 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,05 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0,69 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,26 mg
- Vitamine B6
- 0,3 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 22 µg
- Folates intrinsèques
- 22 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 0 µg
- Vitamine C
- 18,4 mg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine D2
- 0 µg
- Vitamine D3
- 0 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,14 mg
- Vitamine K1
- 0,7 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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