Couscous (graine, à cuire)
366kcal / 100 gr
366kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 366 kcal
- Protéines
- 12.3 g
- Glucides
- 72.7 g
- Lipides
- 1.32 g
- Fibres
- 4.5 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 24 mg
- Fer
- 1,08 mg
- Magnésium
- 44 mg
- Potassium
- 166 mg
- Sodium
- 0,007 g
- Zinc
- 0,83 mg
- Cuivre
- 0,25 mg
- Manganèse
- 0,78 mg
- Phosphore
- 170 mg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,16 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,08 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 3,49 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 1,24 mg
- Vitamine B6
- 0,11 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 20 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 0 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine D2
- 0 µg
- Vitamine D3
- 0 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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