Filet maquereau
184kcal / 100 gr
IG 0CG 0
184kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 184 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 12 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 61,3 mg
- Fer
- 1,03 mg
- Magnésium
- 24,3 mg
- Potassium
- 315 mg
- Sodium
- 0,234 g
- Zinc
- 1 mg
- Manganèse
- 0,06 mg
- Phosphore
- 135 mg
- Chlorure
- 200 mg
- Iode
- 63,8 µg
- Sélénium
- 37,4 µg
Vitamines
- Rétinol
- 36,8 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,07 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,19 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 4,55 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,6 mg
- Vitamine B6
- 0,3 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 10,3 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 7,5 µg
- Vitamine D
- 3,93 µg
- Alpha-tocophérol
- 1,41 mg
- Vitamine K1
- 0 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
{"id":2588848,"n":"Filet maquereau"}