Gougère
328kcal / 100 gr
328kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 328 kcal
- Protéines
- 12.9 g
- Glucides
- 23.2 g
- Lipides
- 20.4 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 302 mg
- Fer
- 1,34 mg
- Magnésium
- 22,7 mg
- Potassium
- 131 mg
- Sodium
- 0,453 g
- Zinc
- 1,98 mg
- Cuivre
- 0,14 mg
- Manganèse
- 0,15 mg
- Phosphore
- 297 mg
- Iode
- 24,5 µg
- Sélénium
- 8,24 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 282 µg
- Rétinol
- 272 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 116 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,08 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,35 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0,29 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,76 mg
- Vitamine B6
- 0,11 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 37,4 µg
- Vitamine B12
- 0,98 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine D
- 0,89 µg
- Vitamine E
- 0,97 mg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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