Graines de chia
454kcal / 100 gr
454kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 454 kcal
- Protéines
- 16.5 g
- Glucides
- 7.72 g
- Lipides
- 30.7 g
- Fibres
- 34.4 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 631 mg
- Fer
- 7,72 mg
- Magnésium
- 335 mg
- Potassium
- 407 mg
- Sodium
- 0,016 g
- Zinc
- 4,58 mg
- Cuivre
- 0,92 mg
- Manganèse
- 2,72 mg
- Phosphore
- 860 mg
Vitamines
- Rétinol
- 0 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,62 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,17 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 8,83 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 49 µg
- Folates intrinsèques
- 49 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 0 µg
- Vitamine C
- 1,6 mg
- Vitamine D3
- 0 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,5 mg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
{"id":7640021,"n":"Graines de chia"}