Sardine
125kcal / 100 gr
IG 0CG 0
125kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 125 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 5 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 57,5 mg
- Fer
- 1,67 mg
- Magnésium
- 36 mg
- Potassium
- 584 mg
- Sodium
- 0,101 g
- Zinc
- 1,5 mg
- Cuivre
- 0,41 mg
- Manganèse
- 0,33 mg
- Phosphore
- 286 mg
- Chlorure
- 130 mg
- Iode
- 26,8 µg
- Sélénium
- 52,8 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 28 µg
- Rétinol
- 28 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,04 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,23 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 7,56 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,81 mg
- Vitamine B6
- 0,47 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 3,18 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 8,6 µg
- Vitamine C
- 2,5 mg
- Vitamine D
- 14 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,28 mg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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