Sardine à l'huile
184.9kcal / 100 gr
IG 0CG 0
184.9kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 184.9 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Protéines
- 22.6 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 10.5 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 333 mg
- Fer
- 1,97 mg
- Magnésium
- 38,5 mg
- Potassium
- 368 mg
- Sodium
- 0,3 g
- Zinc
- 1,89 mg
- Cuivre
- 0,06 mg
- Phosphore
- 306 mg
- Chlorure
- 477 mg
- Iode
- 80,1 µg
- Sélénium
- 35 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 4,7 µg
- Rétinol
- 4,7 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 0 µg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,16 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 7,1 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,68 mg
- Vitamine B6
- 0,28 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 10,7 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 13,6 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine D
- 7,56 µg
- Vitamine D3
- 7,56 µg
- Alpha-tocophérol
- 1,44 mg
- Vitamine K1
- 0 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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