Boulettes de viande à la tomate

Boulettes de viande à la tomate
Calories
386 kcal
IG
4
Charge glycémique
0
Portions
6 x 148 gr
Temps
20 min · 35 min

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Le porcTomate

386kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides10 g
Protéines13 g
Lipides33 g
Fibres1 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation viande
  2. Dans un saladier, mettre le hachis de porc et y ajouter: l'oignon émincé finement, l'ail écrasé, et le persil finement haché. Assaisonner selon votre convenance. Mélanger le tout de façon à avoir un mélange homogéne. Faîtes des boulettes avec la farce et passez-les dans une assiette avec de la chapelure.
  3. Cuisson
  4. Dans une poêle, mettre l'huile d'olive et y faire revenir les boulettes sur tous les côtés. Puis ajouter la sauce tomate, le thym et la feuille de laurier et laisser cuire pendant 30 minutes à couvert et à feu doux.
  5. Présentation
  6. A proposer avec des haricots verts et du riz blanc. Ou avec des pâtes.

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