Cornes de Gazelle aux figues fraiches

Cornes de Gazelle aux figues fraiches
Calories
249 kcal
IG
23
Charge glycémique
7
Portions
8 x 116 gr
Temps
30 min · 20 min

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Recette du mondePour l'étéRecettes traditionnellesPour recevoirRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGDe 250 à 500kcal

249kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides32 g
Protéines5 g
Lipides12 g
Fibres2 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation de la pâte
  2. Mélangez les ingrédients dans un saladier en ajoutant l'eau en dernier. il faut obtenir une pate mole et agréable à travailler.
  3. Puis faites une quinzaine de boulettes égales avec cette pate, et laissez reposer 30min.
  4. Préparation de la garniture
  5. Mixez les figues entières, versez la purée dans une petite casserole avec le sucre et l'eau de fleur d'oranger (2 càs) et faites chauffer jusqu'à ce que le mélange épaississe. Laissez refroidir.
  6. Préparation des cornes
  7. Étaler les boulettes et façonnez les en forme de triangle. Puis versez une cuillère de pate de figue à la base et roulez comme un croissant.
  8. Cuisson
  9. Enfournez 20mn à 160°C, laissez refroidir puis trempez dans l'eau de fleur d'oranger et saupoudrez de sucre glace.
  10. Présentation
  11. Préparez les cornes à l'avance pour qu'elles aient le temps de sécher, idéalement le soir pour le lendemain.

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