Lapin à la Tomate

Lapin à la Tomate
Calories
349 kcal
IG
1
Charge glycémique
0
Portions
8 x 293 gr
Temps
30 min · 45 min

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TomatePour l'étéRecettes traditionnellesPour recevoirFamillialesRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGDe 250 à 500kcal

349kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides4 g
Protéines40 g
Lipides17 g
Fibres1 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation du lapin
  2. Découpez votre lapin et enfarinez-le légèrement.
  3. Dégraissez les lardons dans une poêle.
  4. Préparation des légumes
  5. Épluchez les oignons et hachez le finement.
  6. Cuisson
  7. Dans une cocotte en fonte, faites chauffer l'huile et le beurre pour y faire dorer les différents morceaux du lapin. Retirez les, et faites suer et dorer les oignons pendant 5 minutes à feu doux. Replacer les morceaux de lapin sur les oignons dans la cocotte, puis ajoutez: les lardons, le thym, le romarin, le laurier, le sel et le poivre à votre convenance. Arrosez de vin blanc et de coulis de tomate.
  8. Laissez mijoter à feu doux pendant 45 minutes. Mélangez régulièrement.
  9. Présentation
  10. A proposer avec des pâtes ou des pommes de terre nouvelles vapeur.

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