Papillotes de Merlu au citron
Préchauffer le four à 180°C
- Calories
- 95 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Portions
- 4 x 150 gr
- Temps
- 10 min · 15 min
95kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Étapes
- Préparation du poisson
- Cuisson
- Enfournez pendant 15min, vérifiez la cuisson en ouvrant la papillote et en piquant avec un couteau.
- Présentation
- A proposer avec des tagliatelles fraîches.
{"i":7635483,"n":"Papillotes de Merlu au citron","s":"papillotes-de-merlu-au-citron","u":"http://www.monmenu.fr/s/recipes/Recette-Papillotes-de-Merlu-au-citron-7635483","k":95,"g":0,"pr":17,"gl":1,"li":3,"fi":0,"po":"4 x 150 gr","t":{"p":10,"c":15},"ing":[{"q":"4.0","n":"Merlu","u":"http://www.monmenu.fr/s/aliments/Merlu-7635484"},{"q":"1.0","n":"citron","u":"http://www.monmenu.fr/s/aliments/citron-196611"},{"q":"100.0 gr","n":"Aneth","u":"http://www.monmenu.fr/s/aliments/Aneth-3604486"},{"q":"1.0 pincée","n":"Sel","u":"http://www.monmenu.fr/s/aliments/Sel-196613"},{"q":"1.0 pincée","n":"Poivre","u":"http://www.monmenu.fr/s/aliments/Poivre-196614"}],"et":["Préparation du poisson","Cuisson","Enfournez pendant 15min, vérifiez la cuisson en ouvrant la papillote et en piquant avec un couteau.","Présentation","A proposer avec des tagliatelles fraîches."]}
[{"id":"7635484","slug":"merlu","title":"Merlu","photoUrl":"https://monmenu.fr/visuels/merlu.webp"},{"id":"196611","slug":"citron","title":"citron","photoUrl":"https://monmenu.fr/visuels/citron.webp"},{"id":"3604486","slug":"aneth","title":"Aneth","photoUrl":"https://monmenu.fr/visuels/aneth.webp"},{"id":"196613","slug":"sel","title":"Sel","photoUrl":"https://monmenu.fr/visuels/sel.webp"},{"id":"196614","slug":"poivre","title":"Poivre","photoUrl":"https://monmenu.fr/visuels/poivre.webp"}]