Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos
Calories
166 kcal
IG
6
Charge glycémique
2
Portions
4 x 259 gr
Temps
5 min · 10 min

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En amoureuxRiches en fibreslégères entre 100 et 250 kcalRiche en protéinesFaible IGSalades

166kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides25 g
Protéines5 g
Lipides5 g
Fibres0 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation des fruits
  2. Épluchez les pêches, enlevez le noyau et coupez les médaillons en petits cubes.
  3. Réalisation de la verrine
  4. Dans 4 verrines, répartir : les dés de pêches, les yaourts et émiettez sur le dessus 1 spéculoos par verrine.
  5. Mettre au frais avant de servir.
  6. Présentation
  7. Vous pouvez remplacer les spéculoos par de la noix de coco râpée.

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