Tartelette poire / bleu

Tartelette poire / bleu
Calories
470 kcal
IG
2
Charge glycémique
1
Portions
4 x 170 gr
Temps
5 min · 0 min

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PoirePour recevoirRiches en fibresRiche en protéinesDe 250 à 500kcalTartes & quiches

470kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides28 g
Protéines14 g
Lipides33 g
Fibres2 g

Ingrédients

Étapes

  1. Etape 1: Préparation des tartelettes
  2. Découper 4 disques dans la pâte feuilletée.
  3. Sur une plaque de cuisson, déposer un papier sulfurisé, et les 4 disques de pate feuilletée.
  4. Repositionner une feuille sulfurisée et un plaque pour éviter que la pate ne gonfle à la couisson. Mettre à cuire à 200°c pendant 10 minutes.
  5. Etape 2: Préparation du frommages
  6. Couper 200 gr bleu de bresse en lamelles de 5 mn. Puis les mettre sur les tartellettes. Et mettre à fondre au four pendant 3 minutes.
  7. Etape 3: Préparation des fruits
  8. Couper les 50 gr de fromage restant en petit morceaux. Couper la poire en fines tranches. Recouvrir les tartellettes de poire puis répartir les petits morceaux de bresse restante sur les tartelettes.
  9. Repasser au four pendant 5 minutes.

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