Apéro Croquant
- Calories
- 87 kcal
- IG
- 1
- Charge glycémique
- 0
- Portions
- 6 x 167 gr
- Temps
- 10 min · 0 min
87kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Choux fleur400.0 gr
Carotte4.0
tzatziki200.0 gr
Étapes
- Préparation des légumes
- Lavez le choux fleur et le couper en petits bouquets.
- Épluchez et lavez les carottes, puis coupez les dans la longueur puis en 2 pour en faire des bâtonnets.
- Présentation
- Dans des ramequins, mettre les différents légumes crus et la sauce tzatziki.
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