Muffins à la carotte et à l'orange

Muffins à la carotte et à l'orange

Mettre le four à préchauffer à 160ºC (thermostat 5-6).

Calories
286 kcal
IG
39
Charge glycémique
23
Portions
8 x 168 gr
Temps
25 min · 35 min

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OrangeCarotteRecettes traditionnellesPour recevoirRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGDe 250 à 500kcalMuffins, cookies & brownies

286kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides59 g
Protéines5 g
Lipides3 g
Fibres3 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation des carottes
  2. Éplucher les carottes et les faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes. Bien égoutter, les réduire en purée et laisser refroidir.
  3. Râper l'orange pour en extraire le zeste.
  4. Préparation de l'appareil
  5. Battre les oeufs en omelette, ajouter le sucre, puis la purée de carotte totalement froide. Ajouter ensuite le reste des ingrédients: farine, zeste d'orange, levure, cannelle, bien mélanger. Vous devez obtenir un pâte bien lisse.
  6. Laisser reposer une quinzaine de minutes.
  7. Bien beurrer et fariner des moules à (petites) madeleines, ou à (mini) cannelés (ou autres petits gâteaux). Conseil: Attention la pâte est très collante (beaucoup de sucre) donc n'hésiter pas à bien beurrer et fariner vos moules.
  8. Répartir la préparation dans les moules sans les remplir jusqu'en haut.
  9. Cuisson
  10. Enfourner pendant 30 à 40 minutes en surveillant bien la cuisson pour qu'ils ne brûlent pas. Laisser refroidir avant de démouler.
  11. Présentation
  12. A proposer au café ou au goûter.

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