Quiche aux brocolis et aux amandes
Préchauffer le four à 200°C (Th 6)
- Calories
- 376 kcal
- IG
- 1
- Charge glycémique
- 0
- Portions
- 6 x 235 gr
- Temps
- 20 min · 40 min
376kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Brocolis750.0 gr
Pâte brisèe1.0
Creme liquide 30pc20.0 cl
Oeuf3.0
Amande en poudre50.0 gr
Noix de Muscade1.0 pincée
Sel1.0 pincée
Poivre1.0 pincée
Étapes
- Préparation du brocoli
- Préparation de l'appareil
- Déroulez la pâte brisée et déposez la avec son papier dans un moule à tarte. Piquez la pâte avec une fourchette. Puis disposez les bouquets de brocoli sur la pâte à tarte et répartir la préparation.
- Cuisson
- Mettre à cuire pendant 40 minutes à 200°C.
- Présentation
- Servir bien chaud avec une salade de mâche.
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