Calories Anchois : 160 calories (Kcal) au 100 gr

anchois calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 160kcal
Proteines 21.7 gr
Glucide 0.3 gr
Lipide 8 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr
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Combien de calories dans 100gr de Anchois ?

Il y a 160 calories (Kcal) dans 100 gr de Anchois.Anchois est pauvre en glucide avec 0.3gr au 100gr.
Anchois est riche en proteine, avec 21.7gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Anchois couvre 8% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Anchois est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Anchois sont de 21.7gr de proteines, 0.3gr de glucides et 8.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Anchois le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Anchois a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Anchois apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Anchois(0) l'indique pour un régime Montignac