Calories Blè - germe : 322 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique
Calories 322kcal
Proteines 25 gr
Glucide 33 gr
Lipide 10 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Blè - germe ?

> Il y a 322 calories (Kcal) dans 100 gr de Blè - germe.Blè - germe est riche en proteine, avec 25.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Blè - germe couvre 16% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Blè - germe est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Blè - germe sont de 25.0gr de proteines, 33.0gr de glucides et 10.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Blè - germe l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Blè - germe a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.