Calories Boeuf : 148 calories (Kcal) au 100 gr

boeuffHache calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 148kcal
Proteines 28 gr
Glucide 0 gr
Lipide 4 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Boeuf ?

> Il y a 148 calories (Kcal) dans 100 gr de Boeuf .Boeuf est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Boeuf est pauvre en lipide avec 4.0gr au 100gr.
Boeuf est riche en proteine, avec 28.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Boeuf couvre 7% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Boeuf est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Boeuf sont de 28.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 4.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Boeuf le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Boeuf a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Boeuf apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Boeuf (0) l'indique pour un régime Montignac

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