Calories Boeuf filet : 156 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Boeuf filet:
  • 317 kcal. Riz au Boeuf sauce gingembre
    317 kcal.Riz au Boeuf sauce gingembre
Toutes les recettes avec Boeuf filet
Poids 100 gr Poids unitaire 100 gr
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0 0
Calories 156kcal 156kcal
Proteines 21 gr 21gr
Glucide 0 gr 0gr
Lipide 8 gr 8gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Boeuf filet ?

> Il y a 156 calories (Kcal) dans 100 gr de Boeuf filet. Une portion de Boeuf filet contient 156 calories (kcal). Boeuf filet est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Boeuf filet est riche en proteine, avec 21.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
Boeuf filet est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Boeuf filet sont de 21.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 8.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Boeuf filet le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Boeuf filet a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Boeuf filet apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Boeuf filet(0) l'indique pour un régime Montignac

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