Calories Brochet : 76 calories (Kcal) au 100 gr

brochet calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 76.5kcal
Proteines 18 gr
Glucide 0 gr
Lipide 0.5 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Brochet ?

> Il y a 76 calories (Kcal) dans 100 gr de Brochet.Brochet est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Brochet est pauvre en lipide avec 0.5gr au 100gr.
Brochet est riche en proteine avec 18.0gr au 100gr.
100gr de Brochet couvre 3% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Brochet est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Brochet sont de 18.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 0.5 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Brochet le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Brochet a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Brochet(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Brochet fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan

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