Calories Carrelet : 64 calories (Kcal) au 100 gr

carrelet calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 64.5kcal
Proteines 15 gr
Glucide 0 gr
Lipide 0.5 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

Calculer les calories dans votre espace perso

Combien de calories dans 100gr de Carrelet ?

> Il y a 64 calories (Kcal) dans 100 gr de Carrelet.Carrelet est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Carrelet est pauvre en lipide avec 0.5gr au 100gr.
100gr de Carrelet couvre 3% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Carrelet est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Carrelet sont de 15.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 0.5 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Carrelet le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Carrelet a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Carrelet apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Carrelet(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Carrelet fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan

Boite à Outils

Pour aller plus loin