Calories Céréale extra fibre : 205 calories (Kcal) au 100 gr

céréale extra fibre calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 20
CG - Charge Glycémique 6
Calories 205.3kcal
Proteines 14.6 gr
Glucide 27.5 gr
Lipide 4.1 gr
Alcool 0 gr
Fibre 37.7 gr

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Combien de calories dans 100gr de Céréale extra fibre ?

> Il y a 205 calories (Kcal) dans 100 gr de Céréale extra fibre.Céréale extra fibre est pauvre en lipide avec 4.1gr au 100gr.
100gr de Céréale extra fibre couvre 10% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Céréale extra fibre est riche en fibres avec 37.7gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Céréale extra fibre sont de 14.6gr de proteines, 27.5gr de glucides et 4.1 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Céréale extra fibre l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Céréale extra fibre a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Céréale extra fibre comporte beaucoup de fibre 37.7gr, ce qui lui confère un excellent pouvoir rassasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Céréale extra fibre(5) l'indique pour un régime Montignac

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