Calories Coquille St Jacques : 65 calories (Kcal) au 100 gr

coquillesaintjacques calories
Liste des recettes avec Coquille St Jacques:
  • 168 kcal. Coquilles Saint Jacques
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  • 337 kcal. Fondue Vietnamienne
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Toutes les recettes avec Coquille St Jacques
Poids 100 gr Poids unitaire 20 gr
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0 0
Calories 64.9kcal 12.98kcal
Proteines 16 gr 3.2gr
Glucide 0 gr 0gr
Lipide 0.1 gr 0.02gr
Alcool 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Coquille St Jacques ?

> Il y a 64 calories (Kcal) dans 100 gr de Coquille St Jacques. Une portion de Coquille St Jacques contient 12 calories (kcal). Coquille St Jacques est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Coquille St Jacques est pauvre en lipide avec 0.1gr au 100gr.
Coquille St Jacques est riche en proteine avec 16.0gr au 100gr.
Coquille St Jacques est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Coquille St Jacques sont de 16.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 0.1 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Coquille St Jacques le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Coquille St Jacques a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Coquille St Jacques(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Coquille St Jacques fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan

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