Calories Farine de seigle complète T130 : 292 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Farine de seigle complète T130:
  • 337 kcal. Cake aux olives et au son d'avoine
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  • 195 kcal. Muffins chocolat et au son d'avoine
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Toutes les recettes avec Farine de seigle complète T130
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 45
CG - Charge Glycémique 27
Calories 292.2kcal
Proteines 10 gr
Glucide 59 gr
Lipide 1.8 gr
Alcool 0 gr
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Combien de calories dans 100gr de Farine de seigle complète T130 ?

Il y a 292 calories (Kcal) dans 100 gr de Farine de seigle complète T130.Farine de seigle complète T130 est riche en glucide avec 59.0gr au 100gr.
Farine de seigle complète T130 est pauvre en lipide avec 1.8gr au 100gr.
100gr de Farine de seigle complète T130 couvre 14% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Farine de seigle complète T130 est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Farine de seigle complète T130 sont de 10.0gr de proteines, 59.0gr de glucides et 1.8 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Farine de seigle complète T130 l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Farine de seigle complète T130 a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Il est déconseillé de consommer du Farine de seigle complète T130 lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 26