Calories Haricot noir (cuit) : 170 calories (Kcal) au 100 gr

haricotnoir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 8
Calories 170.35kcal
Proteines 8.9 gr
Glucide 23.7 gr
Lipide 0.55 gr
Alcool 5 gr
Fibre 6.9 gr

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Combien de calories dans 100gr de Haricot noir (cuit) ?

> Il y a 170 calories (Kcal) dans 100 gr de Haricot noir (cuit).Haricot noir (cuit) est pauvre en lipide avec 0.55gr au 100gr.
100gr de Haricot noir (cuit) couvre 8% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Haricot noir (cuit) est riche en fibres avec 6.9gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Haricot noir (cuit) sont de 8.9gr de proteines, 23.7gr de glucides et 0.55 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Haricot noir (cuit) l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Haricot noir (cuit) a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Haricot noir (cuit) comporte beaucoup de fibres 6.9gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Haricot noir (cuit)(8) l'indique pour un régime Montignac

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