Calories Haricot noir (sec) : 348 calories (Kcal) au 100 gr

haricotnoir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 22
Calories 348.2kcal
Proteines 21.6 gr
Glucide 62.3 gr
Lipide 1.4 gr
Alcool 0 gr
Fibre 6.9 gr

Calculer les calories dans votre espace perso

Combien de calories dans 100gr de Haricot noir (sec) ?

> Il y a 348 calories (Kcal) dans 100 gr de Haricot noir (sec).Haricot noir (sec) est riche en glucide avec 62.3gr au 100gr.
Haricot noir (sec) est pauvre en lipide avec 1.4gr au 100gr.
Haricot noir (sec) est riche en proteine, avec 21.6gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Haricot noir (sec) couvre 17% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Haricot noir (sec) est riche en fibres avec 6.9gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Haricot noir (sec) sont de 21.6gr de proteines, 62.3gr de glucides et 1.4 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Haricot noir (sec) l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Haricot noir (sec) a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Haricot noir (sec) comporte beaucoup de fibres 6.9gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant.Il est déconseillé de consommer du Haricot noir (sec) lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 21

Boite à Outils

Pour aller plus loin

Les aliments caloriques entre 200 et 350 kcal
Les aliments caloriques entre 200 et 350 kcal
Les aliments caloriques entre 200 et 350 kcal
Les aliments caloriques entre 200 et 350 kcal
Les aliments à faible index glycémique
Les aliments à faible index glycémique
Les aliments à index glycémique modéré
Les aliments à index glycémique modéré
Les aliments à faible index glycémique
Les aliments à index glycémique modéré
Les aliments riche en fibres à index glycémique modéré
Les aliments riche en fibres à index glycémique modéré
Les aliments riche en fibres à index glycémique modéré
Les aliments à faible index glycémique
Les aliments à index glycémique modéré
Liste des aliments riches en fibres et en protéines
Liste des aliments riches en fibres et en protéines
Liste des aliments riches en fibres et en protéines
Les aliments riche en fibres à index glycémique modéré
Liste des aliments riches en fibres et en protéines
Les féculents
Les féculents
Les féculents
Les féculents
Les aliments contenant plus de 15 gr de protéines
Les aliments contenant plus de 15 gr de protéines
Les aliments contenant plus de 15 gr de protéines
Les aliments contenant plus de 15 gr de protéines
Les aliments contenant plus de 15 gr de glucides
Les aliments contenant plus de 15 gr de glucides
Les aliments contenant plus de 15 gr de glucides
Les aliments contenant plus de 15 gr de glucides
Les aliments contenant entre 0 et 15 gr de lipides
Les aliments contenant entre 0 et 15 gr de lipides
Les aliments contenant entre 0 et 15 gr de lipides
Les aliments contenant entre 0 et 15 gr de lipides
Liste des aliments contenant plus de 6 gr de fibres
Liste des aliments contenant plus de 6 gr de fibres
Liste des aliments contenant plus de 6 gr de fibres
Liste des aliments contenant plus de 6 gr de fibres