Calories Langoustine : 88 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 87 calories (Kcal) dans 100 gr de Langoustine.Langoustine est pauvre en glucide avec 0.1gr au 100gr.
Langoustine est pauvre en lipide avec 0.6gr au 100gr.
Langoustine est riche en proteine, avec 20.5gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Langoustine couvre 4% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Langoustine est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Langoustine sont de 20.5gr de proteines, 0.1gr de glucides et 0.6 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Langoustine le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Langoustine a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Langoustine apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Langoustine(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Langoustine fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan