Calories Leerdammer : 360 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 360 calories (Kcal) dans 100 gr de Leerdammer.Leerdammer est pauvre en glucide avec 0.1gr au 100gr.
Leerdammer est riche en proteine, avec 27.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Leerdammer couvre 18% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Leerdammer est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Leerdammer sont de 27.0gr de proteines, 0.1gr de glucides et 28.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Leerdammer a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Leerdammer apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Leerdammer(0) l'indique pour un régime Montignac