Calories Morue fraiche : 76 calories (Kcal) au 100 gr

cabillaudmorue calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 76.5kcal
Proteines 18 gr
Glucide 0 gr
Lipide 0.5 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Morue fraiche ?

> Il y a 76 calories (Kcal) dans 100 gr de Morue fraiche.Morue fraiche est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Morue fraiche est pauvre en lipide avec 0.5gr au 100gr.
Morue fraiche est riche en proteine avec 18.0gr au 100gr.
100gr de Morue fraiche couvre 3% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Morue fraiche est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Morue fraiche sont de 18.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 0.5 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Morue fraiche le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Morue fraiche a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Morue fraiche(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Morue fraiche fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan

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