Calories Pâtes complètes : 332 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 50
CG - Charge Glycémique 32
Calories 331.5kcal
Proteines 14.5 gr
Glucide 63.2 gr
Lipide 2.3 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Pâtes complètes ?

> Il y a 331 calories (Kcal) dans 100 gr de Pâtes complètes.Pâtes complètes est riche en glucide avec 63.2gr au 100gr.
Pâtes complètes est pauvre en lipide avec 2.3gr au 100gr.
100gr de Pâtes complètes couvre 16% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Pâtes complètes est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pâtes complètes sont de 14.5gr de proteines, 63.2gr de glucides et 2.3 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Pâtes complètes l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Pâtes complètes a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Il est déconseillé de consommer du Pâtes complètes lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 31

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