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Calories Riz sauvage : 116 calories (Kcal) au 100 gr
Poids | 100 gr | Poids unitaire indéfini. |
IG - Indice Glycémique : 35 |
||
CG - Charge Glycémique | 9 | |
Calories | 115.6kcal | |
Proteines | 2.5 gr | |
Glucide | 24.6 gr | |
Lipide | 0.8 gr | |
Alcool | 0 gr |
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Combien de calories dans 100gr de Riz sauvage ?
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Il y a 115 calories (Kcal) dans 100 gr de Riz sauvage.Riz sauvage est pauvre en lipide avec 0.8gr au 100gr.
100gr de Riz sauvage couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Riz sauvage est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Riz sauvage sont de 2.5gr de proteines, 24.6gr de glucides et 0.8 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Riz sauvage l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
100gr de Riz sauvage couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Riz sauvage est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Riz sauvage sont de 2.5gr de proteines, 24.6gr de glucides et 0.8 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Riz sauvage l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir
Le Riz sauvage a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Riz sauvage(8) l'indique pour un régime MontignacBoite à Outils
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