Calories Riz sauvage : 116 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 9
Calories 115.6kcal
Proteines 2.5 gr
Glucide 24.6 gr
Lipide 0.8 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Riz sauvage ?

> Il y a 115 calories (Kcal) dans 100 gr de Riz sauvage.Riz sauvage est pauvre en lipide avec 0.8gr au 100gr.
100gr de Riz sauvage couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Riz sauvage est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Riz sauvage sont de 2.5gr de proteines, 24.6gr de glucides et 0.8 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Riz sauvage l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Riz sauvage a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Riz sauvage(8) l'indique pour un régime Montignac

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