Calories Salsifis : 77 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 30
CG - Charge Glycémique 4
Calories 76.9kcal
Proteines 3.6 gr
Glucide 13.6 gr
Lipide 0.9 gr
Alcool 0 gr
Fibre 2.4 gr

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Combien de calories dans 100gr de Salsifis ?

> Il y a 76 calories (Kcal) dans 100 gr de Salsifis.Salsifis est pauvre en lipide avec 0.9gr au 100gr.
100gr de Salsifis couvre 3% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salsifis sont de 3.6gr de proteines, 13.6gr de glucides et 0.9 gr de lipides

Pour maigrir

Le Salsifis a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Salsifis apporte 2.4gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Salsifis(4) l'indique pour un régime Montignac