Calories Sandre : 112 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 112kcal
Proteines 19 gr
Glucide 0 gr
Lipide 4 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Sandre ?

> Il y a 112 calories (Kcal) dans 100 gr de Sandre.Sandre est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Sandre est pauvre en lipide avec 4.0gr au 100gr.
Sandre est riche en proteine avec 19.0gr au 100gr.
100gr de Sandre couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Sandre est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Sandre sont de 19.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 4.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Sandre le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Sandre a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Sandre apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Sandre(0) l'indique pour un régime Montignac

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