Calories Yaourt : 46 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Liste des recettes avec Yaourt:
  • 368 kcal. Quatre-quarts aux pommes
    368 kcal.Quatre-quarts aux pommes
Toutes les recettes avec Yaourt
Poids 100 gr Poids unitaire 125 gr
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 2 2
Calories 46.3kcal 57.88kcal
Proteines 4.3 gr 5.38gr
Glucide 4.8 gr 6gr
Lipide 1.1 gr 1.38gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr

Calculer les calories dans votre espace perso

Combien de calories dans 100gr de Yaourt ?

> Il y a 46 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt.100 gr Yaourtcontiennent 46 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique. Une portion de Yaourt contient 57 calories (kcal). Yaourt est pauvre en glucide avec 4.8gr au 100gr.
Yaourt est pauvre en lipide avec 1.1gr au 100gr.
Yaourt est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt sont de 4.3gr de proteines, 4.8gr de glucides et 1.1 gr de lipides

Pour maigrir

Le Yaourt apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Yaourt apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Yaourt(1) l'indique pour un régime Montignac

Boite à Outils

Pour aller plus loin