Soupe de Ravioles - 229 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    229
  • IG

    15
  • Fibres

    2 gr
  • Protéines

    10 gr
  • Lipides

    10 gr
  • Glucides

    25 gr
  • Portions

    4 x 419 gr
  • Prep/cuiss

    30 / 20 min
Soupe de Ravioles
Soupe de Ravioles

Ingredients:
240.0  gr  Ravioles calories
2.0    Carotte calories
100.0  gr  Poireau ( blanc ) calories
50.0  gr  Persil calories
1.0  cs  Huile d'Olive calories
2.0    Bouillon cube boeuf calories
1.0    gousse ail calories
50.0  gr  Navet calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories
1.0  litre  Eau calories

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Préparation des légumes
Lavez et épluchez les légumes et les coupez très finement: en brunoise.

Cuisson
Dans une casserole (plus large que haute), faîtes chauffer l'huile d'olive et faîtes revenir à feu doux pendant 15min les légumes (sauf le persil). Salez et poivrez à votre convenance. Versez 1 litre d'eau et mettez y les cubes de bouillon. Mélangez, laissez mijoter pendant 10 min, et rectifiez l?assaisonnement si nécessaire. 
Mettre les ravioles dans le bouillon selon les indications de l'emballage.

Présentation
Répartir les ravioles avec le bouillon dans des assiettes creuse, parsemez le persil sur le dessus Servir immédiatement.

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Les commentaires sur Soupe de Ravioles

  • Gret   
    Super bon ! un repas complet pour une froide soirée d'hiver !!
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Détails nutritionnel et calories pour Soupe de Ravioles

Combien de calories dans 100gr de Soupe de Ravioles?

  • Il y a 54 calories (Kcal) dans 100 gr de Soupe de Ravioles. Une portion de Soupe de Ravioles (soit 418 gr) contient 229 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Soupe de Ravioles sont de 9gr de proteines, 24gr de glucides et 10 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Soupe de Ravioles l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Soupe de Ravioles a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 15 du Soupe de Ravioles permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac

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