Champignon farcis à la provencale

Champignon farcis à la provencale

Préchauffer le four à 200°C

Calories
401 kcal
IG
8
Charge glycémique
1
Portions
4 x 243 gr
Temps
15 min · 45 min

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ChampignonsRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGDe 250 à 500kcalFarcis

401kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides16 g
Protéines19 g
Lipides29 g
Fibres3 g

Ingrédients

Étapes

  1. Etape 1: Préparation des champignons
  2. Nettoyer les champignons avec de l'essuie-tout humidifié et enlever les pieds en tournant. Badigeonné d'huile d'olive les têtes de champignons
  3. Les ranger dans un plat à grattin huilé ou beurré.
  4. Etape 2: Préparation de la farce
  5. Faire revenir les pieds des champignons hachés finement pendant quelques minutes.
  6. Laisser refroidir
  7. Mélanger dans un bol la viande hachée avec les herbes, le pain trempé dans le lait, le poivre, le sel et les pieds rissolés, l'ail écrasé et le persil.
  8. Répartir la farce dans les champignons. Parsemez le gruyère râpé sur le dessus des champignons.
  9. Etape 3: Cuisson
  10. Enfourner dans une plat et laisser cuire pendant 45 minutes. (un peu moins si vos champignons sont petits)
  11. Présentation
  12. A proposer avec une semoule cuite au four.

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