Poêlé de Pois mange tout

- Calories
- 67 kcal
- IG
- 1
- Charge glycémique
- 0
- Portions
- 4 x 131 gr
- Temps
- 5 min · 15 min
67kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Haricot mange tout500.0 gr
Margarine10.0 gr
oignon nouveau1.0
Poivre1.0 pincée
Sel1.0 pincée
Étapes
- Préparation des légumes:
- Laver les haricots et les faire cuire à la vapeur pendant 3 minutes. Éplucher et couper finement l'oignon.
- Préparation de la poêlé:
- Dans un wok, faire revenir la margarine; Puis aire rissoler l'oignon. Enfin, ajouter les haricots mange tout. Saler et poivrer pour rectifier l'assaisonnement.
- Présentation:
- A proposer en accompagnement avec une viande rouge.
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