Sauté de Porc façon Grand-Mère

Sauté de Porc façon Grand-Mère
Calories
389 kcal
IG
2
Charge glycémique
0
Portions
6 x 242 gr
Temps
20 min · 45 min

Ça peut vous intéresser

Le porcPour recevoirFamillialesRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGDe 250 à 500kcalPoêlées & sautés

389kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides5 g
Protéines21 g
Lipides32 g
Fibres1 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation de la viande
  2. Découpez la viande en cubes de tailles égales et pas trop gros.
  3. Préparation des légumes
  4. Épluchez l'oignon et hachez le finement.
  5. Cuisson
  6. Dans une cocotte en fonte, mettre la margarine à fondre et y mettre dorer les morceaux de viande sur feux vif. Ajoutez l'oignon. Le laisser dorer. Ajoutez la farine. Mélangez bien. Puis ajouter l'eau. Mélangez de nouveau. Ajoutez: le sel, le poivre, le romarin, le thym, la feuille de laurier, le bouillon cube et enfin le fond de veau. Mélangez le tour et laissez mijoter au moins 3/4 d'heure.
  7. Présentation
  8. A proposer avec une pomme de terre vapeur et des légumes verts.

Ajoutez monmenu sur votre écran d'accueil pour retrouver vos recettes en un clic.