Salade de fraises et billes de melon

Salade de fraises et billes de melon
Calories
103 kcal
IG
11
Charge glycémique
3
Portions
4 x 253 gr
Temps
10 min · 60 min

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MelonFraisePour l'étéRecette du printempsRiches en fibreslégères entre 100 et 250 kcalRiche en protéinesFaible IGSalades

103kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides23 g
Protéines2 g
Lipides0 g
Fibres1 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation des fruits
  2. Laver les fraises et enlever les feuilles vertes. Coupez les dans la longueur et les mettre dans un saladier.
  3. Découper le melon dans sa moitié, enlever les pépins, et à l'aide d'une cuillère parisienne faire des billes de melon. Mettre les billes de melon avec les fraises.
  4. Laver les feuilles de menthe et les émincer finement.
  5. Mélanger le tout et ajouter la menthe émincée.
  6. Ajouter le sucre, mélanger de nouveau.
  7. Repos
  8. Laisser reposer au moins 1 heure au réfrigérateur pour servir très frais.
  9. Présentation
  10. Mettre dans une coupe à glace et ajouter une feuille de menthe dans chaque coupe.

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