Verrine de pommes au caramel

Verrine de pommes au caramel
Calories
264 kcal
IG
17
Charge glycémique
7
Portions
4 x 148 gr
Temps
30 min · 10 min

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PommeEn amoureuxPour recevoirRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGDe 250 à 500kcalVerrines

264kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides41 g
Protéines2 g
Lipides10 g
Fibres2 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation des fruits
  2. Éplucher et détailler les pommes en quartiers. Puis les faire cuire avec une cuillère à soupe de sucre et une cuillère à soupe d'eau dans une casserole jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
  3. Préparation de la chantilly
  4. Monter une chantilly avec la crème fraiche et une cuillère à soupe de mascarpone.
  5. Préparation du caramel
  6. Dans un casserole, à feu vif, faire brunir le sucre restant avec une à deux cuillère à soupe d'eau. Puis ajouter hors du feu le beurre coupé en petits morceaux. Bien mélanger et ajouter le reste de mascarpone.
  7. Présentation
  8. Dans des verrines, émietter les biscuits, ajouter la compote, le caramel, puis une couche de chantilly.
  9. Mettre au frigo pendant au moins une heure.

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