Elaboration de menus minceurs, suivi graphique des calories consommées, personnalisation de livre de cuisine, planification de repas, génération de panier de course, vente directe , localisation de producteurs et distributeurs régionaux, voici une liste des services gratuits offerts par le site monMenu.fr et TopoGraille accessibles en vous inscrivant ici. Votre nouvelle application pour mieux connaître les aliments, découvrir de nouvelles recettes et cuisiner des produits régionaux. Décrouvrez ici monMenu en vidéo , et consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

L'inscription sur monMenu.fr est libre et nécessite peu d'information. Elle permet d'accéder à l'ensemble des fonctionnalités personnalisées de TopoGraille: Création de votre livre de cuisine, Planification de repas, Constitution de listes de course, Suivi graphique, Calcul d' IMC. Allez dans l'onglet identification ou cliquez Simplement ici - Je suis nouveau, me créer un compte Découvrez en vidéo l'inscription sur monMenu.fr , puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Trouvez par mot clef, ingrédient, calories, temps de préparation la recette qu'il vous faut grâce à la recherche TopoGraille ou utilisez la recherche simplifiée google pour accéder aux fiches publiques. Découvrez en vidéo la recherche monMenu.fr , puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Rendez-vous sur l'annuaire des exploitations. Vous touverez nos producteurs soit en consultant la carte (agrandissement et déplacement possible).
Soit en utilisant la classification par catégories de produits et par département.
Pour les membres monMenu.fr le lien Les producteurs proches permet d'obtenir directement les exploitations proches de la ville renseignée dans votre profil. Découvrez en vidéo comment trouver un producteur, puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Calculez rapidement vos consommations énergétiques avec la de monMenu.fr. Glissez des aliments/recettes/menus , ajustez les quantités, vos calories s'additionnent et sont calculées automatiquement. De manière plus durable, créez vos recettes et vos menus, panifiables à volonté, ils vous permettent d'établir un suivi graphique de vos consommations. Découvrez en vidéo la calculette minceur TopoGraille, puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Fonctionnalité centrale de TopoGraille, la création de recettes vous permet de constituer votre livre de cuisine personnalisé(accessible aux membres). Calculez rapidement les calories de votre recette, en glissant simplement les ingrédients, puis décrivez sa préparation. Vous pourrez planifier la recette créée en la glissant dans le planning pour réaliser votre suivi graphique des calories. Découvrez en vidéo comment créer une recette , puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Fonctionnalité centrale de TopoGraille, la planification personnalisée (accessible aux membres) vous permet de faire un bilan graphique de vos consommations énergétiques passées et futures. Dans l'application, ouvrez l'onglet agenda, choisissez une semaine puis glissez les aliments/ recettes/menus. Automatiquement, un panier de course se constitue avec les quantités ajustées et vos consommations caloriques sont reportées dans l'onglet graphique. Découvrez en vidéo comment utiliser la planification , puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Fonctionnalité personnalisée de TopoGraille(accessible uniquement aux membres) de monMenu.fr, l'onglet graphique vous permet de créer des représentations visuelles de vos consommations énergétiques. Vous pourrez établir un bilan en faisant un rétro-planning ou ré-équilibrer vos habitudes en planifiant les semaines à venir. Tracer l'histogramme en sélectionnant la période qui vous intéresse passée ou future. Une légende visuelle vous aide à analyser le graphique.Découvrez en vidéo comment tracer les graphiques , puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Fonctionnalité personnalisée(accessible aux membres) de TopoGraille, la liste de course est consultable sur l'accueil. Elle est établie à partir de vos planifications et vous permet de créer un panier de course pré-rempli. Le panier est dynamique, il vous permet de supprimer ou d'ajouter des aliments, et d'en ajuster les quantités. Découvrez en vidéo l'utilisation de la liste et du panier de courses , puis consultez nos vidéos thématiques explicatives dans les autres slides.

Rendez-vous sur la page de création de compte d'exploitation. Renseignez les champs marqués comme obligatoires(champs étoilés). En quelques clics, vous serez référencé gratuitement sur monMenu.fr, consultez alors notre plaquette d'offres pour choisir votre formule(gratuite ou payante). Découvrez en vidéo comment se référencer .