Calories Artichaut : 19 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Artichaut:
  • 73 kcal. Velouté d'artichaut
    73 kcal.Velouté d'artichaut
Toutes les recettes avec Artichaut
Poids 100 gr Poids unitaire 200 gr
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 0 0
Calories 18.6kcal 37.2kcal
Proteines 3 gr 6gr
Glucide 1.2 gr 2.4gr
Lipide 0.2 gr 0.4gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 7.7 gr 15.4gr
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Combien de calories dans 100gr de Artichaut ?

Il y a 18 calories (Kcal) dans 100 gr de Artichaut.Avec 18 calories (Kcal) au 100 gr, Artichaut est un aliment hypocalorique. Une portion de Artichaut contient 37 calories (kcal). Artichaut est pauvre en glucide avec 1.2gr au 100gr.
Artichaut est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Artichaut est riche en fibres avec 7.7gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Artichaut sont de 3.0gr de proteines, 1.2gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Artichaut le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Artichaut apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Artichaut comporte beaucoup de fibres 7.7gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Artichaut(0) l'indique pour un régime Montignac