Calories Cotes de blette : 21 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Cotes de blette:
  • 57 kcal. Côtes de blette à la sauce tomate
    57 kcal.Côtes de blette à la sauce tomate
Toutes les recettes avec Cotes de blette
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 21kcal
Proteines 2.1 gr
Glucide 2.7 gr
Lipide 0.2 gr
Alcool 0 gr
Fibre 1 gr

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Combien de calories dans 100gr de Cotes de blette ?

> Il y a 21 calories (Kcal) dans 100 gr de Cotes de blette.Avec 21 calories (Kcal) au 100 gr, Cotes de blette est un aliment hypocalorique.Cotes de blette est pauvre en glucide avec 2.7gr au 100gr.
Cotes de blette est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
100gr de Cotes de blette couvre 1% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Cotes de blette est pauvre en fibres avec 1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Cotes de blette sont de 2.1gr de proteines, 2.7gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Cotes de blette apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Cotes de blette apporte peu de fibres (1.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Cotes de blette(0) l'indique pour un régime Montignac

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