Calories Galette de blé noir : 167 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Galette de blé noir:
  • 231 kcal. Galette à l'oeuf et aux champignons
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  • 355 kcal. Galette au saumon
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  • 303 kcal. Galette de poulet au curry
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Toutes les recettes avec Galette de blé noir
Poids 100 gr Poids unitaire 50 gr
IG - Indice Glycémique : 40
CG - Charge Glycémique 12 6
Calories 167.2kcal 83.6kcal
Proteines 6.3 gr 3.15gr
Glucide 31 gr 15.5gr
Lipide 2 gr 1gr
Alcool 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Galette de blé noir ?

> Il y a 167 calories (Kcal) dans 100 gr de Galette de blé noir. Une portion de Galette de blé noir contient 83 calories (kcal). Galette de blé noir est pauvre en lipide avec 2.0gr au 100gr.
Galette de blé noir est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Galette de blé noir sont de 6.3gr de proteines, 31.0gr de glucides et 2.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Galette de blé noir l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Galette de blé noir a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.La charge glycémique moyenne de 100gr (12) de Galette de blé noir permet de le consommer modérément lors d'un régime Montignac

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