Calories Lardons : 287 calories (Kcal) au 100 gr

lardons calories
Liste des recettes avec Lardons:
  • 196 kcal. Brocoli aux lardons
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  • 337 kcal. Cake aux olives et au son d'avoine
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  • 375 kcal. Cake olives noires - mimolette
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Toutes les recettes avec Lardons
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 287.2kcal
Proteines 17 gr
Glucide 0.8 gr
Lipide 24 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr
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Combien de calories dans 100gr de Lardons ?

Il y a 287 calories (Kcal) dans 100 gr de Lardons.Lardons est pauvre en glucide avec 0.8gr au 100gr.
Lardons est riche en proteine avec 17.0gr au 100gr.
100gr de Lardons couvre 14% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lardons est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lardons sont de 17.0gr de proteines, 0.8gr de glucides et 24.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Lardons a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Lardons apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Lardons(0) l'indique pour un régime Montignac