Calories Moule ( chaire) : 118 calories (Kcal) au 100 gr

moule calories
Liste des recettes avec Moule ( chaire):
  • 396 kcal. Gratin de moules
    396 kcal.Gratin de moules
Toutes les recettes avec Moule ( chaire)
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 118.4kcal
Proteines 20.2 gr
Glucide 3.1 gr
Lipide 2.8 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Moule ( chaire) ?

> Il y a 118 calories (Kcal) dans 100 gr de Moule ( chaire).Moule ( chaire) est pauvre en glucide avec 3.1gr au 100gr.
Moule ( chaire) est pauvre en lipide avec 2.8gr au 100gr.
Moule ( chaire) est riche en proteine, avec 20.2gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Moule ( chaire) couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Moule ( chaire) est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Moule ( chaire) sont de 20.2gr de proteines, 3.1gr de glucides et 2.8 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Moule ( chaire) le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Moule ( chaire) a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Moule ( chaire)(0) l'indique pour un régime Montignac

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