Calories Pomme : 79 calories (Kcal) au 100 gr

pomme calories
Liste des recettes avec Pomme:
  • 344 kcal. Beignets aux pommes
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  • 381 kcal. Choux rouge aux pommes
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  • 214 kcal. Crumble poire/ pomme / framboise
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Toutes les recettes avec Pomme
Poids 100 gr Poids unitaire 140 gr
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 7 9
Calories 79.4kcal 111.16kcal
Proteines 0.4 gr 0.56gr
Glucide 19 gr 26.6gr
Lipide 0.2 gr 0.28gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 2.4 gr 3.36gr
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Combien de calories dans 100gr de Pomme ?

Il y a 79 calories (Kcal) dans 100 gr de Pomme. Une portion de Pomme contient 111 calories (kcal). Pomme est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pomme sont de 0.4gr de proteines, 19.0gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Pomme a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Pomme apporte 2.4gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Pomme(6) l'indique pour un régime Montignac